豊中の整体院ひふみ庵からのおすすめNewsです。
先般別の記事でもお伝えしましたが、鬱やPTSDにも効くというオメガ3について、お手軽に摂取できるおすすめのものは何かなと探しました。
(カルフォルニアくるみ協会サイトより)
以前から外食の多かった私ですが、機会があればナッツを食べるようにしています。お酒のおつまみに、ちょっとしたおやつ代わりにおすすめ。
今日はお昼ご飯代わりに写真のミックスナッツとスープを頂きましたが、結構腹持ちいい感じです。これで体調もダイエットも両立出来れば最高ですね。
写真のミックスナッツは1回分が小分けになっていて、7回分入っており、分かりやすくておすすめです。美味しいからと摂り過ぎると本末転倒ですからね。